SÍNDROME DEL CUIDADOR QUEMADO

Afrontémoslo: cuidar es duro. El cuidador se desgasta emocional y físicamente, y eso puede generar rechazo hacia el dependiente. Por tanto es vital que sea consciente de que debe protegerse.

El estrés, la fatiga y el agotamiento se producen como consecuencia de la lucha diaria para cuidar al dependiente, porque a menudo esta tarea genera la sensación de ausencia de control. Todo ello puede desembocar en el llamado “síndrome del cuidador quemado o burn-out”. 

Esta afección se caracteriza por un profundo desgaste emocional y físico de la persona que cuida al dependiente. Si cuidador y dependiente conviven, este desgaste es aún mayor. 

Si el cuidador reprime con mucha frecuencia sus sentimientos y emociones, aumenta la presión que soporta. Esto puede desembocar en actitudes y sentimientos negativos hacia la persona dependiente, además de desmotivación, depresión, angustia, agobio, irritabilidad e incluso violencia. La situación puede sumarse a problemas de otra índole como laboral, económica o legal.

Para mejorar la calidad de vida de quienes cuidan sería conveniente:

1. Aceptar que el agotamiento puede hacer mella en los cuidados y por tanto generar situaciones violentas. Por eso es recomendable pedir ayuda (a familiares, amigos, profesionales o Grupos de Ayuda Mutua -GAM-). Hay que asumir que uno ha llegado al límite de sus fuerzas si esta situación se produce, sin miedo y sin sentimiento de culpa.
2. El sacrificio total no tiene sentido. Por eso, el cuidador nunca debe olvidarse de sí mismo. Tiene que preocuparse por su alimentación y procurar realizar ejercicio físico, ya que así se eliminarán las toxinas del cuerpo y se despejará la mente.
3. Tomarse descansos diarios es muy positivo. Por ejemplo, es bueno reservarse una hora diaria para asuntos propios y un descanso semanal fuera del contacto directo con el dependiente. Hacer planes con amigos y familiares debe ser una prioridad.
4. Debemos aprender a poner límite a las demandas que sean excesivas por parte de la persona a la que se cuida. Hay que saber decir no, sin sentirse culpable por ello. Al igual que es importante manifestar las propias frustraciones, los temores y los resentimientos como vía de escape emocional.
5. Otro punto importante es marcarse objetivos a corto plazo que sean factibles a la hora de cuidar. Para eso, hay que planificar las actividades semanales y diarias, estableciendo qué es lo más importante. Una mejor gestión del tiempo proporcionará mayor sensación de control sobre la situación.
6. Y por último, tanto en beneficio del cuidador como del cuidado, es aconsejable fomentar la autonomía del dependiente. Hay que fomentar que realice todas aquellas actividades que pueda por sí mismo, aunque lo haga lento o mal.

DEPORTIVIDAD ANTE TODO

Pasan las horas tras la emocionante final de la Champions y se suceden las reacciones en Internet. El último elemento que se ha convertido en viral ha sido una emocionante carta de un aficionado madridista a sus rivales rojiblancos. En ella, el aficionado confesaba que “no disfrutamos con las lágrimas de Juanfran o de Gabi, no disfrutamos con las lágrimas de los aficionados atléticos”.

Carlos Romero Jiménez, que así se llama el usuario de Facebook expresó que “los madridistas que amamos el fútbol damos la enhorabuena al Atlético, no sólo por el partido realizado, sino por el tremendo campeonato, eliminando a muchos de los grandes de Europa siendo infravalorados por la mayoría”.

Por último, quiso enviar un guiño a sus rivales: “La suerte ha caído de nuestro lado de nuevo, amigos, pero os damos la mano para que os levantéis y sigáis intentándolo. Nunca dejes de creer”.

Los madridistas que amamos el fútbol:

Hoy es un gran día para el madridismo, ayer, después de un gran despliegue físico y poco fútbol, nuestro equipo desde niños, el Real Madrid, ganó su undécima Liga de Campeones.

Todo son fiestas y celebraciones, no sólo en Cibeles, en cualquier parte de la tierra harán madridistas celebrando el ansiado título.

Es un momento único e inolvidable, la undécima copa viene de camino hacia nuestras vitrinas, pero no es como otras veces...

Todos los que amamos y vivimos este deporte, sabemos que el fútbol es injusto, siendo niño, desde el minuto uno que entras en el fútbol, empiezas a vivir injusticias y experiencias desagradables, goles en el último minuto, partidos que se pierden injustamente, compañeros lesionados de gravedad... El fútbol es así, es un deporte que te enseña parte de la vida, que te suplementa el aprendizaje con los estudios y con el paso de la vida misma.

Los madridistas que amamos el fútbol no disfrutamos con el dolor ajeno. No disfrutamos con las lágrimas de Juanfran o de Gabi, no disfrutamos con las lágrimas de los aficionados atléticos.

Los madridistas que amamos el fútbol damos la enhorabuena al Atlético, no sólo por el partido realizado, sino por el tremendo campeonato, eliminando a muchos de los grandes de Europa siendo infravalorados por la mayoría.

Los madridistas que amamos el fútbol damos la mano a nuestro rival para que se levante, y siga intentándolo con el afán que han tenido hasta ahora. 

Los madridistas que amamos el fútbol, queremos que nuestro rival sea más fuerte, y que para ganarlo haya que gastar hasta la última gota de sudor de nuestra frente.

La suerte ha caído de nuestro lado de nuevo, amigos, pero os damos la mano para que os levantéis y sigáis intentándolo.

"NUNCA DEJES DE CREER"

PORQUE LAS NEGLIGENCIAS MEDICAS TAMBIÉN EXITEN

Os adjunto una noticia que he visto merodeando por internet que creo que aunque es larga merece la pena leerla.

<<PERDÍ A MÍ HIJO Y A MÍ MUJER POR UNA NEGLIGENCIA MÉDICA>>

El 19 de abril de 2011 iba a ser «un día de fiesta» en el Maternal de La Arrixaca. Una de las matronas del hospital, Celia, había ingresado para dar a luz a su hijo Maxi. Pero la alegría no solo tenía que ver con que la madre fuese 'de la casa'. Se trataba de un bebé muy deseado, porque Celia y su pareja se habían sometido a un tratamiento de fecundación 'in vitro' para poder traerlo al mundo. Por el paritorio pasaron compañeros y amigos para arropar y dar ánimo a la madre. Todo parecía ir bien, pero las cosas terminaron torciéndose. Maxi nació por cesárea urgente, sin oxígeno y casi muerto. Salió adelante, pero con una gravísima encefalopatía hipóxico-isquémica. Falleció a los tres años, en 2014. Para entonces, su madre también había muerto, en 2012, fruto de un cáncer fulminante. Tenía apenas 36 años.

«Perdí a mi hijo por una negligencia, y no tengo ninguna duda de que aquel trauma influyó en la enfermedad de Celia», cuenta el padre, Maximino Medina. Derrotado, se mudó a Málaga, donde trabaja como controlador aéreo y donde trata de seguir adelante, ayudando a otras familias con hijos afectados por parálisis cerebral. Ahora, la Justicia acaba de concederle una victoria moral, después de un largo litigio en el que ha estado representando por la Asociación Defensor del Paciente.

El Juzgado de Primera Instancia número 17 de Madrid ha condenado a Berkley, la aseguradora del Servicio Murciano de Salud (SMS), a indemnizarle por los «daños causados por la encefalopatía isquémica de su hijo, mientras vivió, así como por su muerte». La magistrada Milagros del Saz, que firma la sentencia, considera probado que hubo mala praxis, y deja para un pleito posterior la cuantificación de la indemnización. El fallo es recurrible ante la Audiencia Provincial de Madrid.

La madre, según relata la sentencia, ingresó el 19 de abril de 2011 tras 41 semanas de gestación con indicación de inducción al parto. A las dos de la tarde se le suministró la epidural, y a partir de las 15.40 horas los monitores empezaron a señalar «desaceleraciones variables aproximadamente cada diez minutos, iniciándose de forma continua con casi todas las contracciones a las 17.25». A las 17.39, «aparece una bradicardia fetal de 60 latidos por minuto y de 3 minutos de duración». La magistrada no entiende por qué en ese momento no se indicó cesárea urgente, pese a que los protocolos de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) marcan esos tres minutos como «tiempo de desaceleración para considerar el monitor patológico». Pero, en lugar de proceder a la extracción urgente, la ginecóloga encargada del parto indicó un Ph de calota fetal, un test con el que quiso comprobar si el bebé estaba recibiendo suficiente oxígeno. Como «los resultados no le salieron muy coherentes, repitió la prueba», relata Maximino Medina.Se perdió tiempo

Según la sentencia, se perdieron veinte minutos que pudieron ser vitales. Pero, además, cuando a las 18.00 horas se ordenó la cesárea urgente, todavía se tardaron otros veinte minutos en proceder a la intervención, «sin que consten probadas las circunstancias concurrentes, ya que la doctora que atendió el parto manifestó que la extracción del niño no duró más de dos o tres minutos».

Maxi nació a las 18.20 horas con ausencia de esfuerzo respiratorio, hipotonía generalizada y bradicardia extrema. Las pruebas de neuroimagen y la exploración clínica confirmaron el sufrimiento fetal agudo y el diagnóstico de encefalopatía hipóxico-isquémica. La sentencia concluye que este gravísimo cuadro se derivó de «una incorrecta asistencia obstétrica en el parto». El pronóstico de Maxi tras el desastroso alumbramiento era poco optimista, pero sus padres no tiraron la toalla. Acudieron a Filadelfia, a Santiago de Compostela y a Pisa, en Italia, en busca de los mejores tratamientos de rehabilitación. «Maxi ni veía ni escuchaba, y al final no solo podía hacerlo, sino también andar un poco», recuerda su padre. Pero las complicaciones pudieron con él. Falleció a los tres años de un paro cardíaco. Antes, en 2012, había muerto Celia, su madre. «Tuvo un cáncer de estómago fulminante. Creo que somatizó el sufrimiento que le generaron las complicaciones de Maxi. Antes era una persona alegre, optimista y vital, pero cambió tras el parto. No comía, estaba cada vez más delgada y más pálida, hasta que apareció el cáncer», confiesa Maximino.

«Numerosos casos»

«Antes de morir me pidió que siguiese luchando, y eso es lo que he hecho». Ahora ha conseguido que la Justicia les dé la razón, aunque su esposa ya no pueda verlo. «Lo que quiero es que esto no vuelva a suceder», advierte. La Asociación Defensor del Paciente denuncia los «numerosos» casos de mala praxis en el Maternal de La Arrixaca. «En 2012 solicitamos una entrevista con la Consejería por este motivo, pero no hemos obtenido respuesta», se queja Ignacio Martínez, letrado del Defensor del Paciente. Maximino, que colabora con la asociación Happy Hope, de apoyo a afectados por daño cerebral, dedicará la indemnización que reciba del SMS a continuar su lucha por estos niños. Sanidad no hizo ayer declaraciones, al tratarse de un caso judicializado.

LA INMUNOTERAPIA ABRE LA PUERTA A UNA VACUNA UNIVERSAL CONTRA EL CÁNCER.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Maguncia ha utilizadonanopartículas que contienen ARN de un tumor para simular la intrusión de un patógeno en el torrente sanguíneo y desencadenar una respuesta autoinmune.

Cuando esas partículas entran en contacto con el tejido linfático, un componente esencial del sistema inmunitario, activan los mecanismos de autodefensa habituales para combatir los virus de los que disponen células como las dendríticas.

Nature subraya que los investigadores alemanes han logrado inducir respuestas antitumorales en ratones y, en una primera fase experimental en humanos, en tres pacientes con melanoma avanzado.

Según la revista científica, el trabajo "probablemente representa un paso adelante hacia una vacuna universal para el cáncer".

Los científicos han encontrado hasta ahora dificultades para descubrirmecanismos efectivos de vacunación debido a que las células cancerígenasson similares en muchos aspectos a las normales, por lo que el sistema inmunitario evita atacarlas.

Solo se produce una respuesta defensiva eficiente cuando las células cancerígenas producen antígenos -sustancias que fomentan la creación de anticuerpos- distintos a los que expresan las células sanas.

Otro de los factores que frena la respuesta inmune al cáncer es que el crecimiento de los tumores no va acompañado de señales inflamatorias importantes, como las que ocurren durante una infección microbiana, que disparan la respuesta autoinmune.

Por esos motivos, el sistema inmunitario en ocasiones tolera, o incluso promueve, la formación de un tumor.

En un artículo que acompaña al trabajo de los alemanes, la investigadora Jolanda de Vries, del Centro Médico Universitario Radboud (Holanda), sostiene que el grupo de Maguncia, liderado por Ugur Sahin, ha adoptado una perspectiva "diferente" a las investigaciones realizadas hasta ahora en este campo.

Los investigadores han creado nanopartículas en las que los fragmentos de ARN están recubiertos de una capa de lípidos, similar a una membrana celular, para protegerlos.

Al establecer una carga eléctrica negativa en esas partículas, consiguen que sean atraídas por las células dendríticas, que a su vez crean un antígeno específico contra el tumor cancerígeno.

Los científicos creen que cualquier antígeno basado en una proteína puede estar codificado en el ARN, por lo que consideran que esta técnica puede utilizarse para crear vacunas contra todo tipo de cánceres.

DIGNIDAD PROFESIONAL

Otra realidad más de nuestro día a día. No es nada fácil trabajar así. Mucho por hacer y mejorar en cuanto a los ratios se refiere en este duro mundo de la sanidad privada.

¿DE VERDAD ES ESTE EL MUNDO QUE QUEREMOS?

Creo que tan sólo con esta pregunta y viendo el vídeo, es suficiente para que cada uno recapacite en su casa sobre el mundo que entre todos nosotros estamos creando. 

Miremos más allá y no agachemos la cabeza ante todas las circunstancias que ocurren a nuestro alrededor día tras día.

 Empecemos a cambiarnos a nosotros mismos antes de intentar cambiar el mundo.